Мастер-класс
по питанию
3 Недели, которые изменят ваше отношение к питанию! 🍎✨
Представьте, что вы сидите за чашечкой чая, слушаете увлекательный подкаст, и вдруг начинаете понимать, как легко можно изменить своё питание! Это не лекция, а разговор, который превращает важные темы в доступные и понятные советы
Хочу подкаст
Что вас ждёт на мастер-классе?
Увлекательный формат подкаста
Простым и понятным языком мы обсудим, что такое правильное питание, какие принципы его строят, и как сделать его частью вашего дня
Измените отношения с едой
Забудьте про диеты, стресс и чувство вины. Мы научим вас наслаждаться едой и сделать её союзником на пути к здоровью и целям
Долгосрочные результаты
Не просто советы, а реальные знания, которые помогут вам сформировать правильные привычки
АВТОР БЕСТСЕЛЛЕРА
Настя Овчинникова
1
Фитнес-эксперт, тренер
и преподаватель
с практическим опытом работы
более 12 лет
2
Квалифицированный нутрициолог, консультант
по питанию
3
Специалист в области биомеханики дыхания, интимного здоровья
и послеродового восстановления
4
Тренер тренажёрного зала и групповых программ
Преимущества мастер-класса
Интерактивный подкаст
Лекция превращается в увлекательное и доступное обучение
Пошаговые рекомендации
Внедряйте их сразу, а не в конце курса
Новые приятные отношения с едой
Что вы получите на нашем мастер-классе?
1
различные стратегии питания, чтобы выбрать наиболее оптимальную для себя
2
Плавно и осознанно перейдёте к новым привычкам и мышлению
3
Научитесь составлять сбалансированный рацион
4
Поставите свою цель и определите инструменты для её достижения
5
поймёте, как исключить срывы и "заедания"
Как проходит Мастер Класс
1
Доступ к обучающей платформе
Вы получаете доступ к обучающей платформе с материалами курса
2
3 вебинара
Доступ к каждому из которых будет открываться раз в неделю после покупки курса
3
Домашнее задание
По окончанию каждого вебинара вы получаете домашнее задание на неделю
4
Чек-листы и ссылки
Мы подготовили для вас чек-листы и ссылки, чтобы вам было удобнее выполнять домашку
5
доступ
По окончанию доступ к мастер-классу останется у вас на целый год
План мастер-класса
НЕДЕЛЯ 1
  • Основные проблемы питания и мифы
  • БЖУ - что такое и с чем
    их едят 🙃
  • Распределение БЖУ
    в течение дня
  • Всем доступный БАД
  • Успешная постановка цели
  • Определение и анализ точки А
  • Домашнее задание
НЕДЕЛЯ 2
  • Традиционный подход к рациональному питанию
  • Кетоз (для тех, кто не хочет традиционно :)
  • Принципы чистого
    питания
  • Сахар, глютен, молочка
    и алкашка 😶
  • Вместо бадов :)
  • Как изменить рацион
    и не сойти с ума
  • Домашнее задание
НЕДЕЛЯ 3
  • Примеры тарелок для вашего рациона
  • Гигиена питания
  • Как минимизировать срывы?
  • Читмил
  • Самотерапия и коучинг
  • Что делать дальше?
  • Плато
  • Для тех, кто любит оцифровывать 🤓
  • Если что-то не получилось
Тарифы, которые подойдут каждому
Стартовый
Доступ к вебинар-подкастам и дополнительным материалам
6 555 рублей
Продвинутый
Стартовый тариф + обратная связь в чате в течение 3-х месяцев с начала курса
8 555 рублей
Премиум
Продвинутый тариф + одна полноценная консультация от Насти
11 111 рублей
Ответы на вопросы
Что такое "обратная связь
в чате"?
Ежедневная поддержка в чате на обучающей платформе от Насти и кураторов — в течении 3-х месяцев. Платформа предлагает удобное мобильное приложение и эффективный внутренний мессенджер для комфортного общения
Что такое "консультация"?
Одна полноценная консультация с полным разбором вашего питания, анамнеза
и персональными рекомендациями от Насти продолжительностью 1,5 - 2 часа
Реферальная программа
💸 Реферальная программа — привлекайте друзей и получайте бонусы. Чем больше друзей, тем больше выгод для вас. Рекомендуйте вашим знакомым, клиентам и друзьям мой "Мастер класс по питанию" и получайте cashback до 10%
Присоединяйтесь к нашему мастер-классу!
1
Запишитесь сейчас
Выберите подходящий тариф и начните свой путь к здоровому питанию
2
Пригласите друзей
Воспользуйтесь реферальной программой и получите дополнительные бонусы
3
Измените свою жизнь
Получите знания и навыки, которые помогут вам улучшить ваше питание и здоровье
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ
ОВЧИННИКОВА АНАСТАСИЯ АНАТОЛЬЕВНА
ИНН: 665810456074
ОГРНИП: 318665800129170
E-MAIL: nastia.breath@gmail.com
Для документов и ваших предложений
*Instagram, Meta запрещенная в России организация
Делюсь своими знаниями,
практиками и вдохновением каждый день
Буду рада видеть тебя 🩷